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谷维素在老年人营养补充中扮演着重要角色。适量摄取谷维素有助于维持老年人的健康状态。对于老年人来说,合理搭配食物,确保摄入适量的谷维素,能够满足身体对营养的需求,提高身体免疫力,预防疾病。过量摄取也可能带来不良影响,因...