65岁老年人适合去健身房锻炼吗？

关于老年人是否适合去健身房的问题，只要身体状况良好并且愿意进行锻炼，老年人也可以去健身房锻炼。在选择健身房和锻炼方式时需要注意个人身体状况和锻炼目的，避免过度运动和不当锻炼带来的伤害。建议老年人在前往健身房之前，最好...

阅读全文 admin 1174 次浏览 2024-12-09 社会活动