老年人功能训练指南，指导与实践方法

摘要：针对老年人，指导功能训练是一种重要的健康促进方式。通过一系列针对性的训练，如平衡训练、肌肉力量增强训练、柔韧性训练和协调性训练等，可以帮助老年人改善身体机能，提高生活质量。训练应遵循个体化原则，根据老年人的身体...

阅读全文 admin 1700 次浏览 2024-12-08 膳食营养