请前往标签设置摘要
摘要:瑜伽与太极都是源自古老哲学的身体实践,两者在身心健康方面都有着显著的影响。瑜伽强调身体与心灵的融合,通过体式、呼吸和冥想达到身心和谐的目的。太极则注重以柔克刚,通过缓慢流畅的动作调和身心,达到内外和谐。两者在理...