低糖低盐饮食，预防疾病的核心策略

摘要：为了预防疾病，采取低糖低盐的饮食方式至关重要。通过减少糖分和盐分的摄入，可以降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。这种饮食方式强调摄入更多的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，以维持身体健康。坚持这...

阅读全文 admin 1268 次浏览 2024-11-29 心理关怀