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摘要:本研究致力于探索与实践老年人正念减压训练。通过一系列的训练活动,帮助老年人缓解压力,提高心理健康水平。研究内容包括正念减压训练的理论基础、实施方法、实践效果等方面。通过实践发现,正念减压训练能够有效改善老年人的...