健康养老膳食指导要点概览

健康养老膳食指导内容包括：，，1. 合理膳食结构，强调营养均衡，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素摄入平衡。，2. 控制热量摄入，避免过度摄入高热量食物，预防肥胖和慢性病风险。，3. 增加蔬菜水果摄入，提供丰富的维...

阅读全文 admin 409 次浏览 2024-11-25 精神支持