74岁的刘晓庆在社交媒体上分享了她坚持晨跑的习惯，并鼓励大家加入晨跑队伍。她表示，晨跑是她保持健康的一种方式，也是她每天必须完成的一项任务。刘晓庆认为，晨跑不仅可以锻炼身体，还可以让人心情愉悦，有助于改善睡眠质量。她希望更多的人能够加入晨跑队伍，享受晨跑带来的好处。

晨跑作为一种健康生活方式，对于身体健康和心理健康都有着积极的作用，通过晨跑，可以锻炼身体，提高身体素质，同时也有助于缓解压力，改善心情，刘晓庆通过晨跑这一方式，不仅保持了身体的健康，也展现了自己的积极心态和良好生活习惯。

刘晓庆还坚持其他健康生活方式，她在社交媒体上分享自己的饮食和运动习惯，鼓励大家也要保持健康的生活方式，她表示，“健康的生活方式不仅有助于身体健康，还能让人更加自信和快乐”。

74岁的刘晓庆通过晨跑这一健康生活方式，展现了自己的积极态度和精神风貌，在生活中，我们应该保持积极的心态，坚持健康的生活方式，珍惜自己的身体和生命。