在考研复习过程中，感到疲惫和想要放弃是很正常的现象。以下是一些建议，帮助你应对这种心态：，，1. **设定小目标**：将长期目标分解成短期、可管理的小目标。每完成一个小目标，你会有成就感，激励自己继续前进。，2. **保持积极心态**：尽量保持积极、乐观的心态。考研是一项长期且充满挑战的任务，需要你有足够的耐心和毅力。，3. **制定合理计划**：制定一个详细、合理的复习计划，安排好每天的学习时间和任务。这样可以减轻压力，提高效率。，4. **适当休息与放松**：不要过度疲劳，适当休息和放松有助于提升学习效率。，5. **寻求支持**：与家人、朋友或同学分享你的感受，或者参加考研辅导班，与他人共同学习可以减轻压力。，，考研虽然重要，但你的身心健康和全面发展同样重要。保持积极心态，合理安排时间，适当休息和放松，寻求支持，这些都将帮助你更好地应对考研挑战。

我想说的是，这种心态在考研复习中是很常见的，我们每个人都有自己的复习计划和目标，但是在复习过程中，总会遇到一些困难和挑战，这时候，有人就会想放弃，想摆烂，我想告诉大家，这种心态是很正常的，关键是要看我们如何调整和处理。

该如何调整这种心态呢？以下是我个人的经验和建议：

第一，要坚定自己的信念，考研是一个长期而艰苦的过程，需要我们付出很多努力和时间，只要我们坚定自己的信念，相信自己能够成功，那么这种心态就会慢慢消失，我们可以尝试在复习中多给自己一些正面的反馈和鼓励，让自己更加自信和坚定。

第二，要制定合理的复习计划，一个合理的复习计划可以帮助我们更好地安排时间和进度，减轻复习压力，我们可以根据考试内容和自己的实际情况，制定一个长期和短期的复习计划，并且严格按照计划进行复习，这样可以帮助我们更好地掌控复习进度和方向，减少迷茫和焦虑的情绪。

第三，要寻找适合自己的复习方法，不同的复习方法适合不同的人，我们可以尝试不同的方法，找到适合自己的方法，有些人喜欢通过阅读来复习知识，而有些人则更喜欢通过做题来巩固知识点，我们可以根据自己的实际情况和喜好，选择适合自己的复习方法，提高复习效率和效果。

第四，要保持良好的心态和情绪，考研复习是一个长期而艰苦的过程，需要我们保持良好的心态和情绪，我们可以尝试在复习中多给自己一些放松和休息的时间，避免过度疲劳和焦虑的情绪，也可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地调整情绪。

第五，要寻求帮助和支持，考研复习是一个需要不断学习和进步的过程，我们可以向身边的前辈、同学或老师请教问题，也可以参加一些考研辅导班或线上课程来提高自己的复习效果，结交一些志同道合的朋友，一起互相鼓励和支持，也是很好的选择。

我想说的是，考研是一个需要付出很多努力的过程，但是只要我们坚定自己的信念、制定合理的复习计划、寻找适合自己的复习方法、保持良好的心态和情绪以及寻求帮助和支持，那么我们就能够克服这种心态，取得优异的成绩，让我们一起加油！