如果你总是感到疲惫，无法坚持运动，那么你需要调整你的生活方式和心态。确保你有足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，这有助于恢复身体机能和提高运动能力。保持积极的心态，将运动视为一种享受和乐趣，而不是一项枯燥的任务。从简单的运动开始，逐渐增加运动量和难度，避免一开始就进行过于激烈的运动，以免对身体造成过大负担。坚持运动是一个长期的过程，需要耐心和毅力，相信你一定能够克服困难，享受运动带来的乐趣和健康。

运动是保持身体健康和心理健康的重要途径，有时候我们会遇到一些困难，比如想要运动时却感到疲惫不堪，这种情况下，我们应该如何应对呢？

了解自己的身体状况，如果你总是感到疲惫，可能是因为你的身体状况需要关注，一些健康问题，如贫血、甲状腺问题、糖尿病等，都可能让你感到疲劳，建议你在运动前咨询医生，了解自己的身体状况是否适合运动。

制定合理的运动计划，制定一个适合自己的运动计划可以帮助你更好地管理自己的运动时间和强度，你可以从简单的运动开始，逐渐增加运动的难度和强度，以避免一开始就过度疲劳，要注意保持运动的连贯性，每周至少进行三次运动，以保持身体的适应性和持久性。

第三，注意运动前的热身运动，热身运动可以帮助你预防运动中的损伤和疼痛，你可以尝试一些简单的热身运动，如快走、慢跑、腿部拉伸等，以提高身体的温度和柔韧性，要注意在运动前不要过度热身，以免消耗过多的体力。

第四，适当补充营养，运动后会消耗大量的能量和营养物质，要注意适当补充营养，你可以多食用一些富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、水果等，要注意不要过度饮食，以免增加身体的负担。

保持积极的心态，运动是一项需要耐心和坚持的事情，如果你总是感到疲惫，可能会让你对运动失去信心和动力，建议你要保持积极的心态，相信自己能够克服困难并享受运动的乐趣。

想要运动却感到疲惫是正常的现象，通过了解身体状况、制定合理的运动计划、注意热身运动、适当补充营养以及保持积极的心态等方法，我们可以更好地克服这一难题，享受运动带来的益处。